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2017-03-16

お墨付きの健康体

健康備忘録日常

先週の初めに

自治体で行われている

健康診査を受けてきました。

基本的な診査ですが、

自分の体の状態を確認し、

今後の生活を見直すために受診しました。

驚いたのは

夫が存命だった

昨年始めの診査時より健康体だったこと。

当時、体重は今より軽く痩せ気味でした。

そして血圧も低く、貧血気味でした。

ところが今回は全く問題なし！

タバコをやめたので体重も増えました。

腎機能、肝機能ともに正常値でした。

検診結果を伝える診察時に

先生が言いました。

『この調子で健康を維持してください』

新しい季節、

新しい人生を前に

お彼岸の墓前に幸先の良い報告ができそうです。

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2017-03-03

ひと山越えた感

向き合いたい気づき

この１年は、

周りが心配したり、

脅かしたりするほどのことは

無かった気がします。

本もさまざま読みました。

悲嘆には段階がある、

亡くした相手によって違う、

など１００人１００通りで

誰ひとりともピタリと当てはまらないことが分かりました。

それ以前から

私は自身の悲嘆(生い立ちや劣悪な生育環境)と

向き合ってきたことで

自然と立ち直りのプロセスを

組み立てられたのかも知れません。

悲嘆という感情が麻痺している、

という可能性もありますが。

とことん悲しみと向き合い、

今は新たな活力を得た気がしています。

夫とはますます強固な絆で結ばれ

今後何があっても大丈夫、

そんな心持ちです。

ただ

機あるごとに

気持ちの揺れ戻しはあることでしょう。

それはそれで

その時に向き合えばいいことで、

今は晴れやかな気分です。

嘆き悲しんで

夫が戻ってくるならそうします。

実際にそれが叶った人はいるのでしょうか。

今日も夫と共に生きている。

姿は見えなくても。

狂ったのか？と心配されるので

周りには言いませんが、

私は本気でそう思っています。

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2017-02-24

何とかなるもんだ

備忘録日常

出先で車のバッテリーが上がってしまいました。

とある公共施設の駐車場でした。

とうに日が暮れていてあたりは真っ暗。

数台まばらに停まっている車のうち、

１台の車のヘッドライトがついたので

急いで駆け寄り、バッテリーを繋げてもらい

エンジンをかけることができました。

歳の頃、私と同じくらいか少し上な感じの男性でした。

『こちらにはよくいらっしゃいますか？お礼をしたいのですが』

と、申し上げましたら

『いやいや、ただ繋げただけですし、困ったときはお互い様ですから』

うわー、惚れてまうやろ。

お言葉に甘えて、何度もお辞儀をして

去っていく後ろ姿を見送りました。

私も人の役に立つことをしたときには

サラリとそんな言葉を発せられる人間になろう、

心にそう誓いました。

無事に家にたどり着き、

前回のバッテリーの交換時期を確認すると

４年近く経っていました。

車検証をもとに適合するバッテリーを

ネットで検索し、すぐに発送してくれるところに注文しました。

我が家のメカニックである夫はもういませんので、

自分で交換しました。

バックアップしなかったせいで、

ナビやオーディオがリセットされてしまい

あたふたしましたが、適当にボタンを押していたら

それなりに使えそうです。

とんだハプニングでしたが

親切な人に助けられ、

バッテリーも間違えずに買えたようなので

ホッと、胸をなでおろしています。

夫も安心していることでしょう。

何とかなっている私を見て。

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2017-02-21

ANNIVERSARY

備忘録変わらぬ想い思い出の歌

２月は

私たち夫婦の特別な月。

結婚を決め、入籍したのが２月。

２人で会社を設立したのは２月。

家を買って住み始めたのも２月。

そして夫が亡くなった月・・・

２月を選んだかのように逝ってしまったあなたへ。

松任谷由実 Yumi Matsutoya ANNIVERSARY

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2017-02-20

お墓と仏壇のこと

法事備忘録お金のこと

今ごろですが、

１年前に葬儀のあと、同時期に購入した

お墓と仏壇のことを記しておきます。

(※画像はイメージです)

f:id:ottotosibetsu:20170220191709j:plain

当時はひとりで仕事場の閉鎖に伴う応対に追われ、

毎日があっという間でした。

その合間に友人のアドバイスを受けながら

墓地や仏壇を探して回りました。

葬儀で金銭感覚が麻痺していたので、

友人に付き添ってもらえたことは

本当に有り難く思っています。

↓以前に葬儀の費用について記録しています。

墓地は宗派問わずの公園墓地にしました。

管理の行き届いた庭園のような広い敷地の中

新規募集している区画があり、

墓石とセットで１４０万円ほどでした。

墓石は洋式タイプで、

文字入れ、塔婆立て、花立、香炉、

ひと通りついています。

（管理費は別途、年間数千円かかります）

仏壇の購入にあたっては

無宗教の私に必要なのか？と、正直悩みましたが、

葬儀でお世話になった僧侶と

今後の法事でもお付き合いすることを考えると

他の家族の手前、あったほうが良いだろう、

そう判断して買うことにしました。

女の子が手を合わせてな～む～、の

コマーシャルで有名な仏具店で

ひと揃え見積もってもらいましたら、

一番小さいサイズの仏壇で４０万円ちょい超。

見積もりと仏壇の画像を見た友人が放った

『高い。ありえない』の、ひと声にビビって保留。

後日、墓地の管理事務所の紹介で行った

仏具店で似たようなタイプのセットが

１５万円ほどだったので即決しました。

いずれも四十九日に間に合うようにとお願いしました。

私と同様に

生前の夫はこれらのことに全く関心がなく、

死んだあとは好きにしてくれ、

という感じでしたから

『あ～、そんなことにお金使わなくていいのに』

と思っているかも。

そうは言っても

焼香に来る方もいらっしゃいますし、

前にも言いましたが

法要ごとの儀式は、不思議と心に区切りがつく気がします。

夫のためというよりも

自分のために購入したんだな、

とあらためて感じています。

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ottotosibetsu.hatenablog.com

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2017-02-18

メンタルトレーニング

健康習い事気づき

週に一度のバレエレッスンに行ってきました。

↓始めた頃の記事

大人のクラスなので、

雰囲気は和やか、かつ華やかですが、

ピリッと緊張感もあり、行くたび刺激的です。

ベテランの方々に混ざって

相変わらずヘッポコ踊りを繰り広げる私ですが、

だんだんバレエ用語もわかってきて、

それっぽく(？)ついていけるようになりました。

実はちょっと嫌になりかけていた時期があるのです。

進歩の遅い自分に苛立つ気持ちが生じたのです。

頭で理解できても体が思うように動かず、

初心者なんだからもうちょっと丁寧に教えて欲しいなー、

とか、あぁー、歳だからしょうがないんだなー。

などと、言い訳や諦めが頭をもたげました。

昔の私なら辞めてしまっていたでしょう。

ちょっと興味があったからやってみただけで

向いてないんだ、などと理由をつけて。

ここでひとふんばり。

自分に課したのは、

できることをイメージして、

できなくても恥ずかしがらずに

堂々と踊ること。

できなかったことを復習すること。

真剣に集中することで

周りの空気も変わった気がします。

ぶったるんだ体を引き締めるべく

始めたバレエですが、

精神面も鍛えられそうで

今後の自分の成長が楽しみです。

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