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2017-04-28

チェリーブラッサム　新しい私

日常備忘録読書

４月になって、あっという間に月末です。

おかげさまで平穏な日々を送っています。

特別なことは何もありませんが、

新しい日々を記しておこうと思います。

昨年秋に再開した

大学(通信制)の新学期が始まりました。

仕事や家事の合間に勉強しています。

晴れた日には日頃の運動不足の解消に

近所の公園にウォーキングや

少し遠くのスーパーへ歩いて買い物へ行ったりしています。

気候も丁度よく、新緑で目が潤う感じが心地よいです。

一方、家の猫は換毛期のようで

抜け毛がひどく、朝晩のブラッシングは欠かせません。

ほふく前進で逃げようとするので毎回ひと汗かきます。

唯一の同居人(？)なので嫌われないように

終わったらおやつをあげたりしてご機嫌をとっています。

天気が良くない日は家に篭って

好きなお菓子を食べながら、

録画しておいた映画を観たり読書もしました。

月半ばには旧友から連絡があって

近々皆で会おう！ということになり

今からそれが楽しみです。

最近読んだ本(エリザベス・キューブラー・ロス著)で心に残った一節を。

‘永遠の別れ’(第１章　悲嘆の五段階　最後のページ)より引用

生きるよろこびを否定することなく

自分の真の欲求に耳をかたむけて一歩踏みだし、

変化し、成長し、進化していこう。

再び他者との交友範囲をひろげ

他者の人生に積極的にかかわっていこう。

友情をはぐくみ、自分自身との関係を深めていこう。

われわれは再び生きはじめる。

だがそれは、悲しみをじゅうぶん味わって

はじめてできることなのだ。

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2017-03-30

死別ブログからの卒業

日常備忘録

一周忌も終えて、

喪が明けたのを機に

変化した気持ちと状況を記録しておこうと思います。

まず、

夫が亡くなってから、にわか仏教徒でしたが

ロウソクの火の消し忘れがあったりと

ひとり暮らしには危険なので

家の仏壇で線香を上げるのはやめました。

現実問題として

留守中に愛猫にもしものことがあったら大変です。

そして、仏壇に手を合わせるのもやめました。

飾ってある夫の写真が目に入ったら

『よっ！』と、手をかざす程度にしています。

それもこれも

いちいち儀式をしなくても

いつも一緒にいる、

という感覚が得られているからなのです。

現在

大きな温かい手のひらに乗せられたような

安心感に包まれています。

最高の結婚期間でした。

夫と出会い一緒に暮らせた幸せを

いつも胸に携えていたいと思います。

私の人生の続きは夫が見守っていて

どこまで行っても大丈夫、

最期は『こっちだよ』と手招きしてくれることでしょう。

そんなわけで

死別ブログは卒業です。

別れの季節、3月に。

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2017-03-28

体調不良の理由

日常気づき健康

お彼岸の連休明けあたりから

数日のあいだ、眠気やだるさに負けて

だらしなく過ごしていました。

おひとりさまブロガーで

いつも楽しみにしている方がいるのですが

先日の記事に『だるい、しんどいは低気圧のせい』

とありまして、思わず

ほほう、と納得。

季節の変わり目ですから自律神経も乱れがち。

ヨガや晴れた日のウォーキングで整えたいと思います。

私の場合年齢的に

更年期？予備軍でしょうから

普通に暮らしているつもりでも

その日の体調や気候に左右されるのかも知れませんね。

気分の落ち込みを

何やら『命日反応』などと

死別のせいにしてしまうと

年がら年中不調に見舞われそうなので

それはやめておきたいところです。

桜開花のニュースが

あちらこちらから聞こえてきます。

新しい季節の始まりは

新しい私でありたい、

そう思っています。

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2017-03-17

出口への道　光のある方へ

気づき新しい感情

気がつけば未亡人という烙印を押され

生存している私がいました。

なりたくてなったわけじゃありません。

未亡人は気をつけていても

気を遣われてしまいます。

頑張りたくないのに

頑張って、とか言われます。

どう扱っていいのか分からない、

そういう感覚の人が多いんだと思います。

はっきり申し上げますが

死別した人には

死別を知っている人以外は、

積極的にかかわらない方がいいです。

私が言う『死別を知っている』とは

広義の意味で、

大切な者を亡くした

喪失感を知っていて、そこから立ち直った、

そう言う意味です。

それは親でも子供でもペットでも同じくくりと考えます。

もちろん伴侶を含めて。

もっとも大事なのは

そこから立ち直った人であること。

出口を知っている人であります。

一緒になって嘆く人はいらないのです。

嘆きを煽る人はもってのほかです。

本人はそんなつもりはないのかも知れませんから、

自分が気をつけていなければいけません。

特にネットで溢れる情報は

鼻くそほじりながら

話半分にしておいたほうが吉です。

本気にして巻き込まれないよう気をつけています。

そして

暇なのが一番ダメです。

お金に困っていないなら

ボランティアでもしたらいいんです。

おしゃれしてお買い物三昧もいいと思います。

実は私はこのブログを始めた頃

(夫が亡くなって２ヶ月後)から

仕事を再開しています。

(夫との事業とは別の仕事です)

悲しみを強さへと

ステージは変化していくのだと、

入口があったのだから

必ず出口はあるはず、

そう信じて

勇気を持って一歩前に踏み出すことで

誰かの励みになれたなら

そこに幸せを感じられるのかも知れません。

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2017-03-16

お墨付きの健康体

健康備忘録日常

先週の初めに

自治体で行われている

健康診査を受けてきました。

基本的な診査ですが、

自分の体の状態を確認し、

今後の生活を見直すために受診しました。

驚いたのは

夫が存命だった

昨年始めの診査時より健康体だったこと。

当時、体重は今より軽く痩せ気味でした。

そして血圧も低く、貧血気味でした。

ところが今回は全く問題なし！

タバコをやめたので体重も増えました。

腎機能、肝機能ともに正常値でした。

検診結果を伝える診察時に

先生が言いました。

『この調子で健康を維持してください』

新しい季節、

新しい人生を前に

お彼岸の墓前に幸先の良い報告ができそうです。

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2017-03-03

ひと山越えた感

向き合いたい気づき

この１年は、

周りが心配したり、

脅かしたりするほどのことは

無かった気がします。

本もさまざま読みました。

悲嘆には段階がある、

亡くした相手によって違う、

など１００人１００通りで

誰ひとりともピタリと当てはまらないことが分かりました。

それ以前から

私は自身の悲嘆(生い立ちや劣悪な生育環境)と

向き合ってきたことで

自然と立ち直りのプロセスを

組み立てられたのかも知れません。

悲嘆という感情が麻痺している、

という可能性もありますが。

とことん悲しみと向き合い、

今は新たな活力を得た気がしています。

夫とはますます強固な絆で結ばれ

今後何があっても大丈夫、

そんな心持ちです。

ただ

機あるごとに

気持ちの揺れ戻しはあることでしょう。

それはそれで

その時に向き合えばいいことで、

今は晴れやかな気分です。

嘆き悲しんで

夫が戻ってくるならそうします。

実際にそれが叶った人はいるのでしょうか。

今日も夫と共に生きている。

姿は見えなくても。

狂ったのか？と心配されるので

周りには言いませんが、

私は本気でそう思っています。

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