来週は一周忌の準備などで忙しくなりそうなので、
面倒ですが美容院へ行ってきました。
月一恒例の毛染めです。↓参考記事
そこで気がついたのは、
髪の毛を触ってもらうって、気持ちがいいなーということ。
言っておきますが、
触る人は誰でもいい、という訳ではありません。
行きつけの美容院ですから、知っている人です。
私は肩こりがひどくて、夫によく肩を揉んでもらっていました。
今は、ヨガをしたりと気をつけていますが、
重症化したときは整体に行ったりします。
そこも行きつけの整骨院なので、安心して身を任せられます。
ポイントはリラックスできる相手であること。
知らない人は逆にストレスになるそうです。
調べてみたら『グルーミング効果』といって
セロトニンが増え、
ストレスを緩和させて情緒の安定が期待できるとか。
ペットを撫でるのも効果的、と聞き、
先ほどから愛猫をこねくりまわしていて
そろそろ嫌われそうです。
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