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また会う日まで

40代半ばで夫と死別。人生についての気づきを感じるままに。

触れ合いで得られる効果

来週は一周忌の準備などで忙しくなりそうなので、

面倒ですが美容院へ行ってきました。

月一恒例の毛染めです。↓参考記事 

ottotosibetsu.hatenablog.com

そこで気がついたのは、

髪の毛を触ってもらうって、気持ちがいいなーということ。

言っておきますが、

触る人は誰でもいい、という訳ではありません。

行きつけの美容院ですから、知っている人です。

 

私は肩こりがひどくて、夫によく肩を揉んでもらっていました。

今は、ヨガをしたりと気をつけていますが、

重症化したときは整体に行ったりします。

そこも行きつけの整骨院なので、安心して身を任せられます。

 

ポイントはリラックスできる相手であること。

知らない人は逆にストレスになるそうです。

 

調べてみたら『グルーミング効果』といって

セロトニンが増え、

ストレスを緩和させて情緒の安定が期待できるとか。

 

 ペットを撫でるのも効果的、と聞き、

先ほどから愛猫をこねくりまわしていて

そろそろ嫌われそうです。

  

 

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